miércoles, 24 de diciembre de 2014

Vivir en paz, vivir el presente - Living in the present moment


If you are depressed, you are living in the past. 
If you are anxious, you are living in the future.
If you are at peace, you are living in the present.”
~Lao Tzu

Si estás deprimido, vives en el pasado.
Si estás ansioso, vives en el futuro.
Si estás en paz, vives en el presente. 

viernes, 19 de diciembre de 2014

Awakening meditation: what kind of animal are you? Incorporar la meditación a la vida diaria










Animus (awakening Meditation) by Davidji on Grooveshark



If you really want to practice meditation at home , this link can help you.
 You can choose the moment that is best for you and add some peace of mind to your daily routines.
A meditation teacher that studied  for some years with Deepak Chopra and David Simon MD and worked at the Chopra Center in Carlsbard (California)

Si quieres practicar unos minutos de meditación, en el momento en que te venga mejor, en casa... este link a la página de un profesor de yoga, meditación y prácticas ayurvédicas,  que colaboró durante varios años en el Chopra Center en Carlsbard (California)  y fue alumno tanto de Deepak Chopra como del fallecido David Simon, puede ayudarte a incorporar unos momentos de calma en tu vida diaria. Y gratis...

www.davidji.com/blog-2







sábado, 13 de diciembre de 2014

The emotion behind stress - Erin Olivo



Descubrir qué emoción se oculta detrás del estrés puede ser el principio de la comprensión y el cambio en nuestra vida diaria. Puede ser el miedo, la ansiedad, la aprensión ante algo que está en nuestra mente o en el mundo que nos rodea. Puede ser la frustración, la irritabilidad. Puede ser el desánimo.
Conocer lo que nos pasa es el primer paso para poder atender esa necesidad no cubierta.

viernes, 5 de diciembre de 2014

Walking meditation at Plum Village Thich Nhat Hanh




Thich Nhat Hanh is one of the most renowned Buddhist teachers of our time. He is a Zen master, poet, prolific author, and founder of the Engaged Buddhist movement. Still actively traveling and teaching in his eighties, Thich Nhat Hanh resides at Plum Village, a practice community in southern France.







"Wherever we walk, we can practice meditation. This means that we know that we are walking.  We walk just for walking. We walk with freedom and solidity, no longer in a hurry. We are present with each step. And when we wish to talk we stop our movement and give our full attention to the other person, to our words and to listening.
Walking in this way should not be a privilege. We should be able to do it in every moment. Look around and see how vast life is, the trees, the white clouds, the limitless sky. Listen to the birds.
Feel the fresh breeze. Life is all around and we are alive and healthy and capable of walking in peace.

Let us walk as a free person and feel our steps get lighter. Let us enjoy every step we make. Each step is nourishing and healing. As we walk, imprint our gratitude and our love on the earth.

We may like to use a gatha as we walk. Taking two or three steps for each in-breath and each out-breath,

Breathing in "I have arrived"; Breathing out "I am home"
Breathing in "In the here"; Breathing out "In the now"
Breathing in "I am solid"; Breathing out "I am free"
Breathing in "In the ultimate"; Breathing out "I dwell"



domingo, 23 de noviembre de 2014

De clandestino a Ministro : Semprún sin Semprún. Yolanda Villaluenga

Un fascinante documental sobre un hombre que pasó gran parte de su vida como prisionero, como  clandestino, expulsado de su propio partido, bajo nombre falso y otra parte como intelectual reconocido antes en Francia que en su país, como guionista para directores como Costa-Gavras, como escritor sobre la memoria (personal y de la Europa del siglo XX) y finalmente como ministro de Cultura en un gabinete socialista...
Un hombre que afirma vivir "sin certidumbres pero con ilusiones". Que piensa que el mundo puede aún cambiar y ser mejor. Un hombre que visita el campo de concentración donde estuvo con 20 años. Que dice: "he cambiado, pero no oculto el pasado" Que no quiere seguir viviendo en la mentira y se reinventa como escritor. Que sabe empezar otra vez. En tiempos de cinismo es una bocanada de aire fresco y de claridad intelectual. .
Unas entrevistas espléndidas con sus amigos y familiares. Un hombre que sabía ser amigo de otros sin hablar de sí mismo. Porque su nombre en clave era un nombre de guerra, distinto cada vez.
Yolanda Villaluenga es la autora de un un trabajo deslumbrante que da cierta luz   a un personaje complejo, lleno de secretos y lucidez.





Frank G. Rubio: Esta, “Ann Arbor” (Demipage, 2012), es tu primera novela...
YGV: Sí, parece que he necesitado mucho tiempo para llegar a escribir una novela ¿no? Tal vez me ha pasado como a las aves migratorias: acumulan y acumulan alimento hasta que un día no pueden más y emprenden el vuelo. Tal vez, he necesitado acumular muchas experiencias; tal vez, más seguridad; tal vez, más calma; tal vez, más decisión....tal vez, simplemente, tiempo.
FGR: ¿Cómo fue vivir en esa ciudad perdida en las tierras de Michigan?
YGV: Alguien me ha dicho que Ann Arbor tiene el espíritu de Doctor en Alaska. En realidad, Ann Arbor es una pequeña isla en el Medio Oeste de Estados Unidos, marcada por su origen. Los indios de Los tres fuegos, que vivían en la zona, entregaron parte de sus tierras a los colonos a cambio de que sus descendientes accedieran gratuitamente a lo que finalmente se convirtió en la Universidad de Michigan. Fue tierra de paso y acogida para los esclavos que huían hacia Canadá, la tierra de la libertad. Y la ciudad se llama Ann Arbor porque sus dos fundadoras se llamaban Ann y solían reunirse en una zona arbolada, una zona de luces y sombras. Creo que estas particularidades han marcado su espíritu amable, sólido y cosmopolita. Pero Ann Arbor también se encuentra en el corredor de los terribles tornados americanos. Realmente, Ann Arbor cuenta por sí misma una historia: un lugar perfecto en donde se vislumbra un aparente desastre.
FGR. ¿Por qué Ann Arbor?
YGV: Viví un año en Ann Arbor y tuve tiempo para percibir la vida sin tener que dar un resultado inmediato. Poco a poco fueron apareciendo personas que se fueron convirtiendo en personajes de la novela. Algunas llegaban por azar, como la cantante de blues Etta Jones; otras, como Adrienne Brant, porque las busqué.  Adrienne Brant es una tataranieta de un príncipe Mohawk. Quería contar una historia sobre los descendientes de aquellos indios que vivieron en la zona y un día apareció ella, y la ficción y la realidad empezaron a entrelazarse.
También pasé mucho tiempo vagabundeando por las calles y en los cafés. Observaba cómo se hablaban las parejas o cómo eran sus silencios. Observaba a personas que se sentaban solas, a las familias, a los amigos y tomé muchas notas que me ayudaron a construir el cuerpo de la novela. Las historias de Ann Arbor hablan de personas, aparentemente felices, que están atrapadas en algún momento de su pasado que no supieron afrontar. También, creo que hay una mirada lúdica. Me divierte mucho observar. Espero que el disfrute de los pequeños momentos también esté en la novela.
FGR: Sin embargo Ann Arbor no es tu primer libro...
YGV: Antes de viajar a Ann Arbor publiqué “La madre imperfecta”, un ensayo que aborda los mitos que envuelven la maternidad. Desde mi punto de vista, traer un hijo a este mundo es una gran revolución personal. En un mundo en el que se cambia con facilidad de residencia, trabajo o pareja, el hijo permanece para siempre y la relación con él exige una transformación interior y constante. Me interesaba indagar en el modelo que la sociedad intenta imponer sobre la maternidad o la paternidad; en cómo cambia ese modelo en función de la cultura y el tiempo; en cómo afecta a las relaciones de pareja, a la relación con uno mismo. Tal vez, La madre imperfecta  tiene que ver con Ann Arbor. Hay una aparente imagen de perfección sobre la que empieza a vislumbrarse un tornado.
FGR: ¿Algún escritor por el que sientas debilidad?
YGV: Puedo hablar de tres libros con los que he conversado mientras escribía Ann Arbor. El primero fue Rock Spring, de Richard Ford. Fue uno de los pocos libros que me llevé a Estados Unidos y cuando aún no llevaba un mes en Ann Arbor tuve la suerte de encontrarme con Richard Ford y escucharle hablar de historias pequeñas, de gente corriente, marcadas por los dramas cotidianos. Y de alguna forma, me orientó.
El segundo libro fue La canción de Hiawatha, de Henry Wadsworth Longfellow. Leí este libro cuando debía tener ocho o diez años y su recuerdo siempre estuvo presente a lo largo de mi vida. Cuando empecé a elaborar la novela, ya en España, apareció de nuevo el recuerdo de Hiawatha y descubrí que los Ojibwa, el pueblo al que pertenecía el pequeño Hiawatha, habían vivido en la zona de los Grandes Lagos. ¿Quién sabe si Hiawatha también pasó por Ann Arbor?. El tercero es Veinte poemas del río Wang, de Wang Wei, un escritor chino del s. VIII. En un momento en el que me sentía perdida  y no sabía cómo ordenar los capítulos, encontré en mi casa este libro. Leyendo a Wang Wei, encontré el orden que necesitaba.
FGR: Has hecho varios documentales de gran calidad, (sobre Borges, Picasso, Cristina Hoyos...) ahora estás preparando otro, háblanos de él.
YGV: Bueno, no sé cuánta calidad tienen pero sí todo lo que he aprendido en sus procesos. Ahora estoy preparando un documental sobre Jorge Semprún para La2 de TVE, donde trabajo día a día. Parto de que es imposible abordar la vida de una persona en una hora y mucho menos una vida como la de Semprún. Y tal vez ése es el reto: sentir que es imposible y sin embargo, tratar de hacerlo lo mejor posible porque es lo que quieres hacer.
- See more at: http://www.elpulso.es/Cooltura/Letras/Entrevista-a-Yolanda-Villaluenga.

www.elpulso.es/Cooltura/Letras/Entrevista-a-Yolanda_Villaluenga




viernes, 21 de noviembre de 2014

La estatua de sal y el nirvana - Christophe André y la meditación zen

Imaginez que vous soyez une belle statue de sel, tellement magnifique que votre propriétaire vous a posé sur sa cheminée pour que tous ses visiteurs vous admirent. Que serait pour vous le nirvana ? 

Ce serait que votre propriétaire vous dépose sur une plage, à marée basse. Et que, peu à peu, l’océan vous recouvre et vous dissolve. Que, peu à peu, tous les atomes qui se sont transitoirement assemblés pour vous donner forme, toutes les molécules de sel qui vous composent, se détachent et rejoignent l’immensité océane. Dans cette dissolution, vous trouveriez votre nirvana : ne plus être compacté en un petit ego, même admirable, mais relâché dans l’océan immense, sans identité propre mais avec une liberté immense, avec le bonheur absolu et indicible d’une molécule de sel ayant retrouvé la mer.

Ça y est : à cet instant, je comprends, je ressens, même de très loin, même sans mots, ce que peut-être le nirvana. Je suis toujours sur ma chaise, mais je n’écoute plus les débats, je suis devenu une molécule de sel, qui navigue dans la vague, sur l’écume, au soleil. Puis qui plonge dans les abysses, se fait avaler par un poisson, recracher, remonte accrochée à une méduse. Je n’ai plus de conscience, plus d’ego, plus de désirs, plus de souffrances. Bien plus heureuse que quand j’étais toute compactée et desséchée sur ma cheminée. Je me sens dans cet état étrange que j’éprouve parfois dans mes méditations : un état où je me sens en proximité totale avec tout ce qui m’entoure, sans aucune barrière, juste des liens, et un sentiment de dissolution de soi étrangement apaisant. Une bouffée, un avant-goût lointain du Nirvana…

Oups, comment ? C’est à moi de monter sur l’estrade ? Mon voisin me pousse du coude. Il doit penser que je somnolais. Non, non, je ne dormais pas, pas du tout. Au contraire, j’étais totalement présent à l’histoire ; tellement que j’étais justement en train d’atteindre le nirvana.

Christophe André nos cuenta un relato escuchado a su amigo el monje benedictino Benoit Billot. 





Imagina: 
Una estatua de sal en una playa y las olas se acercan. Y que poco a poco se disuelve en el océano... una imagen para el nirvana. 

psychoactiv.blogspot.com.es

domingo, 16 de noviembre de 2014

Happy blues - Lluis Coloma Trío - longhair tribute



Una maravillosa sesión por un trío que disfruta improvisando y acercando a su público al happy blues.
Guiños a todos los clásicos, una música hipnótica y juguetona, y unos músicos en estado de gracia.

lunes, 10 de noviembre de 2014

Music and natural beauty - Música y belleza natural



Los que vivimos entre bloques de hormigón soñamos con lugares así...

domingo, 9 de noviembre de 2014

La pareja que enseñó a amar a América: Master and Johnson



En los años 50 y 60 se llevó a cabo el primer estudio experimental sobre la sexualidad humana. Bill Masters y Virginia Johnson se enfrentan a todos los obstáculos para conseguir difundir los resultados y darles valor científico.
Una serie , "Masters of Sex",  recrea aquellos años. La segunda temporada es oscura, apasionante y compleja, como lo es cualquier relación de intimidad, sea de pareja, familiar, amistosa...

martes, 4 de noviembre de 2014

Robert Frost: what I have learned about life - la vida sigue





En tres palabras puedo resumir todo lo que he aprendido sobre la vida: que sigue.

sábado, 1 de noviembre de 2014

Naranjo de los Osages - Maclura Pomífera





Es un árbol fácil de encontrar en Texas, Oklahoma, Arkansas... ya que tradicionalmente se usaba como cortavientos y para prevenir la erosión en las grandes praderas de los Estados Unidos.
Los indios Osage utilizaban la madera para hacer arcos y la extraña estructura de sus frutos es tan llamativa que cuando el otro día la encontré al pie del árbol en el Parque Forestal de Valdebernardo (Madrid) saqué la cámara dispuesta a tener un recuerdo del hallazgo y quizá más adelante las semillas de una Maclura en casa...

viernes, 31 de octubre de 2014

Siéntate y disfruta - Sit down and enjoy





Una mañana de otoño que parece primavera.
Una butaca frente a un parque histórico, el Retiro de Madrid, lleno de paseantes y deportistas de todas las edades.
Y una maravillosa biblioteca pública que se alza donde muchos recordamos La Casa de Fieras.
Un libro y unas horas de calma antes de volver al ritmo habitual.
La sensación de estar en algo parecido a una casa japonesa y de ser, aunque sea sólo por un rato, feliz y afortunada.

Y un recuerdo del viaje a San Diego, un cartel que nos anima a compartir la curiosidad, leyendo juntos.




 

miércoles, 29 de octubre de 2014

Strength does not come from winning - Gandhi La fuerza no está en la victoria




Tus esfuerzos desarrollan tus fuerzas. Cuando atraviesas dificultades y decides no rendirte, eso es la fuerza.
M. Gandhi

sábado, 25 de octubre de 2014

Heart weeps - Lydia Davis. El corazón y la cabeza















“Heart weeps. 

Head tries to help heart.

Head tells heart how it is, again:
You will lose the ones you love. They will all go. But even the earth will go, someday.
Heart feels better, then.
But the words of head do not remain long in the ears of heart.
Heart is so new to this.
I want them back, says heart.
Head is all heart has.
Help, head. Help heart.”

Lydia Davis 




miércoles, 22 de octubre de 2014

The most beautiful people. Elizabeth Kubler-Ross



Las personas más hermosas con las que nos hemos encontrado son las que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha, la pérdida y han encontrado la salida de las profundidades.
Estas personas tienen una capacidad de apreciar, una sensibilidad y una comprensión de la vida que las llena de compasión, gentileza y una amable preocupación por otros.
La gente hermosa no lo es porque sí.
Elizabeth Kubler-Ross

domingo, 12 de octubre de 2014

Sorolla como embajador de la cultura española en Estados Unidos

Una sorprendente exposición donde tenemos la oportunidad de contemplar 150 obras que Sorolla realizó para sus mecenas norteamericanos.


Obras que complementan esa visión de Sorolla como pintor de imágenes de niños corriendo por las playas valencianas, llenas de luz y de sol.

 Aquí,  además de retratos de las élites norteamericanas y de apuntes de la vida diaria de Nueva York,  vemos obras de un impactante realismo social como "Triste herencia"  o "Otra Margarita" retrato de una joven infanticida entre dos guardias.

Esta exposición, que ha atraído a numerosos visitantes en Dallas y San Diego, se presenta en Madrid, comisionada por Blanca Pons Sorolla, bisnieta del artista.





                                                            Nieve en Central Park





Triste herencia





domingo, 5 de octubre de 2014

Ver la belleza: Franz Kafka







Cualquiera que conserve la capacidad de ver la belleza no envejece nunca
Franz Kafka



Anyone who keeps the ability to see beauty
                                                                                               never grows old



                                                           .htpp://a-peaceful-moment.blogspot.com.es


martes, 30 de septiembre de 2014

Una soledad demasiado ruidosa - Bohumil Hrabal


¿Alguna vez ha intentado leer o escribir con la cerveza como única compañera?. Le aseguro que será honesta con usted, le tenderá el hombro en momentos de crisis, le dirá que debe expresarse sin verguenza, le hará dudar sobre la realidad en la que habita, haciendo que usted se cuestione por qué no abrir la burbuja en la que se encuentra, y lo mejor de todo; le presentará sujetos desconocidos, incluyendolo a usted.
¡Salud!



Por: Andrea Garbrecht 






Un libro en el que la cerveza y los libros tienen un papel decisivo. Un hombre hace balance de sus 35 años de trabajo destruyendo libros que ama y colecciona en secreto. Una reflexión sobre las dictaduras y sobre la vida en una Praga mágica que Hanta, el protagonista, nos acerca con sus monólogos apasionados y desencantados a la vez. 


viernes, 26 de septiembre de 2014

Metamorfosis: el cine europeo de animación y el poder de la imaginación

Metamorfosis spot // Starewitch from CCCB on Vimeo ENTREVISTA // Carolina López, comissària de l'exposició "Metamorfosis" (V.O ES) from CCCB on Vimeo.


Una exposición densa, curiosa, a ratos fascinante, a veces un poco inquietante.
Se pudo ver este verano pasado en Barcelona y ahora ya podemos visitarla en la Casa Encendida de Madrid. Hay un programa de actividades para complementar la exposición.

domingo, 14 de septiembre de 2014

Mediterráneo. Del mito a la razón. El nacimiento del diálogo y las ideas en Europa.












Dos representaciones del mito del rapto de Europa y una imagen de la diosa de la suerte, Tique (para los romanos la diosa Fortuna) con las murallas de la ciudad sobre su cabeza.


Para el aficionado a la mitología las primeras salas de la exposición le darán la ocasión de disfrutar de imágenes sobre los trabajos de Hércules, los viajes de Jasón o de Ulises, las Musas...

Más adelante,  representaciones de los grandes filósofos griegos y la racionalidad que se opone a la creencia. El diálogo que facilita la organización de la polis, el Agora ateniense representada en tres dimensiones.

Pedro Azara, profesor de Estética en la escuela de Arquitectura de Barcelona y Gregorio Luri, filósofo, han sido los que han dado forma a esta magnífica, original, hermosa y didáctica muestra de 165 obras (frescos de Pompeya, esculturas, cerámicas y joyas ) habitualmente expuestas en los más importantes museos arqueológicos europeos, particularmente el de Atenas y el de Nápoles.

Una ocasión que merece una visita a la sala de Caixafórum de Madrid hasta el 5 de enero de 2015.

domingo, 7 de septiembre de 2014

Apology - Disculpa






La vida se hace más fácil cuando aprendes a aceptar una disculpa que no te han presentado...

sábado, 6 de septiembre de 2014

On beauty. Zadie Smith - Sobre la belleza



Una primera novela (Dientes blancos) lanzó a la fama a una jovencísima escritora británica, de madre jamaicana y con una sólida formación en Literatura en la Universidad de Cambridge.

Bastantes años después publicó On Beauty.

 No es un ensayo, aunque el título haga pensar en ello y aunque uno de los personajes de la novela sea un profesor universitario  cuyo  trabajo académico se centre sobre la figura de Rembrandt.

Todas las pequeñas miserias y rivalidades de la Universidad se nos presentan con ironía y cierto distanciamiento: la corrección política, el oportunismo, el abuso de poder, las políticas de cuotas para colectivos desfavorecidos, ...

Las vidas de las familias de dos de estos académicos, uno de ellos conservador y otro supuestamente más progresista son lo más curioso y fresco en la novela.

El enfrentamiento entre los intelectuales no evita la fascinación del hijo de uno de ellos por la hija del rival académico de su padre. El homenaje a Nabokov es rotundo. Una joven Lolita que causa estragos en una pequeña universidad cercana a Boston.

El nacimiento de una improbable amistad entre las mujeres de los enemigos que supera las diferencias ideológicas y permite el entendimiento entre ellas.

Y siempre la belleza. De los poemas de un joven rapero o de una poeta reconocida. De los cuerpos jóvenes o maduros. De la naturaleza o de los cuadros de Rembrandt.

lunes, 25 de agosto de 2014

Zorba en Atenas: flash mob - Orquesta Cámara Siero (Asturias)



Frida: beber para ahogar las penas?


Yo bebía para ahogar las penas, pero las condenadas han aprendido a nadar...


Esta provocadora y lúcida frase se atribuye a Frida Kahlo,  aunque no está claro que la pronunciase en realidad.

lunes, 18 de agosto de 2014

El Greco como inspiración - El Prado (Madrid)





Al visitar la exposición del Museo del Prado sobre "El Greco y la pintura moderna" descubrimos como su influencia resultó decisiva en pintores como Cezanne,  Modigliani,  Picasso, Diego Rivera, Marc Chagall, Giacometti, Bacon...
Podemos disfrutar de 26 obras del genial artista, rodeado de las de aquellos que le admiraron y se inspiraron en él en sus a veces curiosas versiones.

lunes, 4 de agosto de 2014

domingo, 29 de junio de 2014

Terraza Ikea: Fele Martinez y el pato



Ha sido uno de los anuncios más vistos en el pasado mes de Mayo y no es de extrañar. La extraña amistad entre el huraño protagonista y un pato que llega a su mugrienta terraza cuenta una historia en pocos minutos. Una historia que acaba bien o casi bien. Con una sonrisa al menos.

miércoles, 18 de junio de 2014

Freud and Jung, unconscious mind and collective unconscious . The rut




bigeyedeer.wordpress.com




Tu mente es una casa, con un piso superior y otro piso inferior. Arriba en tu consciente las cosas están bien iluminadas, se barre de forma regular, los amigos vienen de visita, se juega al Scrabble y se hace chocolate caliente. Es un lugar agradable, familiar.

En el piso de abajo,  es más viejo, oscuro y mucho, pero mucho más "raro". A este sótano le llamamos la mente inconsciente.

La mente inconsciente es exactamente como suena: las cosas en las  que no quieres ni puedes pensar. Según Freud hay allí fotos atrevidas de tu madre. Según Jung, hay tuberías, cables, incluso túneles que conectan tu hogar con otros. E incluso aunque contiene energías que sostienen la vida (como un calentador o la caja de fusibles), es un lugar primitivo, terrible y maloliente y no es raro que si podemos elegir no bajemos allí a pasar el rato.

Sien embargo, tu placer, tu salud mental, incluso tu vida dependen de esos paseos ocasionales. Tienes que cambiar los fusibles, coger los adornos navideños, limpiar el cajón de arena del gato... En la medida en que mantenemos sellada esa puerta del sótano, todo nuestro hogar se vuelve inestable. Las criaturas subterráneas se hacen más ruidosas y el hombre de arriba (tu ego) intenta tapar el ruido con su conducta neurótica
.Para algunos incluso, la puerta del sotano puede salirse de sus bisagras y los babosos primitivos residentes pueden convertirse en compañeros de juegos.

 A eso lo puedes llamar crisis nerviosa o brote psicótico, no importa. El tema es: aventurarse ocasionalmente en el inconsciente a través de la terapia, meditación, confesión, sexo, violencia o una buena historia, mantienen el consciente en buen estado.

Dan Harmon  Chanel 101 post sobre estructura de los relatos.






Your mind is a home, with an upstairs and a downstairs.
Upstairs, in your consciousness, things are well-lit and regularly swept. Friends visit. Scrabble is played, hot cocoa is brewing. It is a pleasant, familiar place.
Downstairs, it is older, darker and much, much freakier. We call this basement the unconscious mind.
The unconscious is exactly what it sounds like: It’s the stuff you don’t, won’t and/or can’t think about. According to Freud, there are dirty pictures of your mother down there. According to Jung, there are pipes, wires, even tunnels down there that connect your home to others. And even though it contains life-sustaining energies (like the fuse box and water heater), it’s a primitive, stinky, scary place and it’s no wonder that, given the choice, we don’t hang out down there.
However, your pleasure, your sanity and even your life depend on occasional round trips. You’ve got to change the fuses, grab the Christmas ornaments, clean the litter box. To the extent that we keep the basement door sealed, the entire home becomes unstable. The creatures downstairs get louder and the guy upstairs (your ego) tries to cover the noise with neurotic behavior. For some, eventually, the basement door can come right off its hinges and the slimy, primal denizens of the deep can become Scrabble partners. You might call this a nervous breakdown or psychotic break, it doesn’t matter. The point is: Occasional ventures by the ego into the unconscious, through therapy, meditation, confession, sex, violence, or a good story, keep the consciousness in working order.
From Dan Harmon’s Chanel 101 post on story structure. A great read.

domingo, 15 de junio de 2014

All things green - verde que te quiero verde...







Caminando esta mañana por el Parque Forestal hemos visto varios eucaliptos.
Alguien me enseñó a reconocer las hojas del eucalipto joven, que son más redondas pero que huelen igual de bien.
Y ahora veo en  gardenista.com  una idea de spa casero en el que el agua caliente hace que los aceites esenciales  nos envuelvan y nos cuiden ese catarro traidor que a veces nos ataca.

miércoles, 21 de mayo de 2014

Cuentos de la edad del jazz. Francis Scott Fitzgerald

Francis Scott Fitzgerald 
Cuentos de la edad del jazz (fragmento)

epdlp.com


"Ahora tenemos apretado el cinturón una vez más y ponemos la expresión de horror adecuada cuando volvemos la vista atrás hacia nuestra desperdiciada juventud. A veces, sin embargo, hay un rumor fantasmal entre los tambores, un susurro asmático en los trombones que me devuelve a los primeros años veinte, cuando bebíamos alcohol de madera y cada día, en todos los aspectos, nos hacíamos mejores y mejores... y parecía sólo una cuestión de unos pocos años que la gente se hiciera a un lado y dejara que el mundo lo manejaran quienes veían las cosas como eran - y todo eso nos parece rosado y romántico a nosotros, que entonces éramos jóvenes- porque no sentiremos tan intensamente lo que nos rodea nunca más"


"puedes acariciar a la gente con palabras..."

"Forgotten is forgiven".




domingo, 4 de mayo de 2014

Vanessa Monfort: la leyenda de la isla sin voz

Un joven escritor inglés, Charles Dickens, viaja a una pequeña isla (penal, manicomio, orfanato) frente a Manhattan.
 En este viaje, siguiendo las indicaciones de un misterioso corresponsal,  intenta descubrir los secretos de la isla, que le sirve de inspiración para crear el famoso "Cuento de Navidad"y que comparte con algunos de los presos que sobreviven en condiciones degradantes y que participan de buen grado en las lecturas iniciales de la historia.
 Muchos años más tarde regresará a una  isla que cambió su vida. Entonces puede ver ya desde allí la silueta de la Estatua de la Libertad que se alza frente a ellos.
La isla de Blackwell de esta novela ahora se llama Roosevelt Island y quedan pocos restos de su terrible historia anterior.




domingo, 13 de abril de 2014

True detective



 Acaba de finalizar el capítulo 8 de esta serie.
Desde los primeros títulos de crédito el ambiente "enrarecido" (deep and dark como lo califica el camaleónico actor Matthew Mc Conaughey, protagonista indiscutible de la serie ) nos atrapa y nos deja noqueados.
Una investigación (asesinatos rituales, niños secuestrados, connivencias de instituciones y personajes respetables) que dos investigadores criminales de Luisiana llevan a cabo a lo largo de 17 años.
A través de este tiempo vemos como estos dos hombres llegan a conocerse y respetarse a pesar de sus diferencias y enfrentamientos.
El final está a la altura de todo lo anterior.
Para mí, el descubrir a un gran actor que ha cambiado deliberadamente de registro, arriesgando su éxito comercial y oscureciendo su atractivo físico en las películas de los últimos años (Dallas buyers club, Magic Mike o "esta oscura y profunda" serie ) ha sido lo más sorprendente y admirable.

lunes, 31 de marzo de 2014

Crossinglines: justicia sin fronteras


Colaboración de oficiales de policia de varios países europeos para investigar crímenes "trasnacionales"

jueves, 27 de febrero de 2014

Harold Ramis: Ghostbusters, El día de la marmota, Una terapia peligrosa...



En estos días en que compañeros del mundo del cine le rinden homenaje tras su reciente fallecimiento puede ser buena idea revisitar alguna de sus muchas comedias.
Espero que podamos ver alguna en TV en los próximos días.


domingo, 23 de febrero de 2014

¿Qué pones cada día en el plato de tu mente? The healthy mind platter by Daniel Siegel



Daniel Siegel propone siete tipos de actividades como necesarias para alimentar nuestro cerebro y nuestra actividad mental cada día.
El equilibrio entre cada una de ellas es algo bastante personal pero todas son necesarias.
Sleep time: el tiempo que dedicamos al sueño.
Physical time: tiempo que dedicamos al ejercicio físico, preferiblemente si es aeróbico.
Focus time: cuando estamos concentrados en nuestros objetivos y desafíos.
Connecting time: cuando conectamos (mejor en persona, no virtualmente) con otras personas o con nuestro entorno.
Time-in: el tiempo que dedicamos a la reflexión, a emociones, sentimientos, pensamientos...
Down-time: el momento de relajarse y no pensar en nada
Play time: el momento de ser espontaneos y creativos, de jugar.

domingo, 16 de febrero de 2014

La Grande Belleza: quedarse sin aliento











La visión de la vida de un escritor napolitano que vive en un lujoso ático romano con unas increíbles vistas nocturnas sobre el Coliseo iluminado que nos presenta el también napolitano Paolo Sorrentino es tan poderosa que nos lleva con la boca abierta y sin aliento durante toda la narración.

Porque esa belleza (de las mujeres a las que seduce sin esfuerzo, de los palacios y monumentos a los que accede gracias a su profesión de periodista lúcido, irónico y descreído, de la perdida capacidad de crear algo nuevo, la nostalgia de la juventud y el amor, el deseo de plenitud) es lo que busca el desencantado protagonista que desde su multitudinaria y felliniana fiesta de 65 cumpleaños se siente "triste" y "raro" y se plantea volver a escribir, mientras todo a su alrededor parece desmoronarse y perder sentido.

 Le seguimos en su trabajo, en sus fiestas, en sus conversaciones ingeniosas y desecantadas con su grupo de amigos, todos tan al borde de la desesperación como él, a pesar de su intensa vida social y artística. Otros, cuando se les pregunta por su profesión responden: "soy rica".

Esa Italia, esa Roma decadente,  la vida nocturna de los privilegiados, intelectuales mediocres, aristócratas arruinados , cardenales papables,  aspirantes a artistas o viejas glorias,  dista mucho de la que podríamos ver la gran mayoría de nosotros en nuestras escapadas a Roma. Pero a  pesar de presentarse con ironía y distanciamiento la impresión que deja finalmente esta película  es de emociones encontradas y de fascinación por la belleza de las imagenes y de la caleidoscópica banda sonora original  (desde un Dies Irae conmovedor, a música de Raffaela Carrá, ..)

La interpretación del protagonista, que ya trabajó anteriormente con Sorrentino en Il Divo, donde daba vida al político Andreotti, vuelve a hacernos querible a un personaje al que hubiera sido fácil convertir en  un personaje patético o simplemente decadente.

 Sus deseos de rescatar la belleza vuelven a imponerse sobre su deseo de ser el "rey de los mundanos", ser el que es capaz no sólo de ser el alma de las fiestas sino también ser capaz de aguarlas...

jueves, 16 de enero de 2014

Juan Gelman - Y esto pasa todos los días

la sociedad de clases divide al hombre en grupos que se
combaten entre sí
separa al uno del otro levanta
paredes entre uno y otro achica
la vida espiritual el sentimiento el pensamiento
no perfecciona al individuo sino
el egoísmo de cada individuo
le corta un ala al corazón enferma
el corazón

esto pasa todos los días

así que algunos sueñan con la justicia
con tirar abajo las paredes que separan al uno del otro
achican
la vida espiritual el sentimiento el pensamiento/no
perfeccionan al individuo sino el egoísmo de cada individuo
le cortan
un ala al corazón enferman el corazón
con la victoria sobre el dolor y la amargura sueñan
combaten caen vuelven a combatir
por una valerosa verdad

esto pasa todos los días

así trabaja la esperanza:
la torturan y no habla
no habla con la policía
no habla con el juez
no habla con almirantes
no habla con la muerte señora
con nada que chupe seque vuelva pobre o triste habla
con ellos no habla

esto pasa todos los días

Juan Gelman, SUCESOS.

Colección Visor de Poesía, número 310. Juan Gelman, de palabra.

Así trabaja la esperanza...

domingo, 12 de enero de 2014

The artist´s way by Julia Cameron - Esta semana tienes una cita

Basic Tool: Artist Date from Julia Cameron on Vimeo.

Esta es una de las propuestas que hace Julia Cameron en su taller de escritura. La primera es Morning pages (tarea a la que en broma llama Mourning pages porque suelen ser tristonas, gruñonas, deprimentes..) y la otra es la cita del artista en la que hay que salir a buscar algo que alimente la creatividad, algo que renueve la sensibilidad y que ponga en contacto con el inconsciente. Esta salida hay que hacerla en solitario.
La primera tarea recomienda hacerla todas las mañanas, tres páginas y a mano. Y la otra una vez a la semana.
Los escritores "bloqueados" dicen que funciona...