sábado, 31 de diciembre de 2016

Diario de viaje a España - James Rhodes

Las impresiones que en él dejó un reciente viaje a España de James Rhodes (San Sebastián, Barcelona, Madrid…) aparecen  en forma de diario de campaña.

Allí  expresa su ansiedad antes de  una actuación y su calma y placer durante la misma , su sorpresa por la cálida acogida que recibe de sus lectores,  la vibrante vida nocturna de Madrid en verano…

miércoles, 28 de diciembre de 2016

The best gift: show kindness

99 Simple Ways to Show Kindness

Kindness makes the world a better place. And that’s because it’s simply contagious. Think about it: You witness a random act of kindness, and you can’t help but extend the kindness continuum by paying it forward yourself. This makes acts of kindness not just beneficial for the recipient, but for everyone in your community.
Kindness is also good for you, the giver. When you display kindness, you increase dopamine to the brain, leaving you feeling happier and more energized. So whether you want to perk up a loved one, coworker, acquaintance, total stranger, or yourself, you’ll accomplish it all in one random act of goodness.  
In case you’re short on ideas, here are 99 ways you can practice kindness. Most cost little-to-no time or money, and will make a lasting impact.
  1. Leave a note on a neighbor’s or coworker’s car wishing them a spectacular day.
  2. Buy a box of granola bars and leave it in your car, offering one to someone who looks hungry along your way.
  3. Buy a box of dog treats to leave in your car, offering one to a furry friend who looks hungry.
  4. Buy a cup of coffee for the stranger behind you in line.
  5. Bring a reusable mug with you when you get your morning coffee, showing kindness to the environment.
  6. The next time you have leftovers, bring a meal to your neighbor, offering them dinner or a packed lunch for the day ahead.
  7. Write an email to the manager of a coffee shop or grocery store that you frequent about an employee that you find extremely helpful and friendly.
  8. Volunteer at a soup kitchen or homeless shelter.
  9. Text a friend or loved one a photo of something that reminds you of them.
  10. Buy (or prepare and bring) lunch for a friend or coworker.
  11. Next time someone cuts you off on the road, gently wave them in. You never know what kind of day they are having.
  12. Give someone a compliment.
  13. Write a “thinking of you” card to a friend or family member you haven’t talked to in a while. Send it in the mail. (Yes, the snail mail.)
  14. Keep a can of soup at your desk and offer it to the next coworker who says they had to work through lunch.
  15. Next time you hear gossip, change the course of the conversation toward praise and gratitude about the person or situation.
  16. Donate a bag of stuff that you no longer use.
  17. Give someone the benefit of the doubt.
  18. Next time you notice a coworker stressed out or overwhelmed, find out their favorite treat and pick up that smoothie, latte, or cookie for them during the mid-afternoon slump.
  19. Invite a lonely friend to a holiday meal or party. Make an effort to introduce them around.
  20. Bring in snacks or treats for your coworkers for no reason at all.
  21. Buy lemonade at the next lemonade stand you pass. Commend the kids on a job well done. For bonus points, buy two and tell them to gift the next lemonade to the next person who walks by.
  22. Leave a server an extra big tip if you notice they are having a rough day.
  23. Pay a toll for the car behind you at the tollbooth or pay the bus fare for someone standing behind you.
  24. Smile at passersby. (Yes, displaying kindness can be that easy.)
  25. Offer to run an errand for a sick or injured friend.
  26. Offer to babysit for a friend who needs to go to a yoga class.
  27. Give your leftovers to a homeless person. Don’t forget to get plastic utensils and a napkin.
  28. Offer to help someone with their luggage at the airport.
  29. Hold the door open for a mom with her stroller.
  30. Offer your seat to someone on the train, bus, or subway.
  31. Facebook message a friend from the past and thank them for something they did years ago.
  32. Write a thank you note to your boss or coworker, explaining how they helped you. Include specific details.
  33. Pick up trash on the street or at the park.
  34. Next time you order something from a counter, ask the cashier how their day is going.
  35. Offer to help an elderly person cross the street or load groceries into their car.
  36. Buy a lottery ticket and give it to a stranger.
  37. Buy your spouse’s favorite ice cream next time you’re at the store. (Even if it’s not your choice!)
  38. Donate your hair to cancer patients. (You need to have a certain amount of hair to donate. Check out Locks of Love for details.)
  39. Offer to take out a friend for tea, lunch, or dinner for no reason at all.
  40. Mentor a junior employee at work; offer to help them with their resume. 
  41. Forgive someone for something they did.
  42. Offer to jump-start someone’s car or call for help if you see them stuck on the side of the road.
  43. Offer your expertise to a friend or someone who needs it. (Do you play the guitar? Offer a lesson. Are you a personal trainer? Give someone a free session. Are you good at algebra? Tutor your friend’s kid. Do you make websites? Create one for a local nonprofit.)
  44. Turn off your lights when you’re not using them, to use less energy and conserve environmental resources.
  45. Write a heartwarming comment on a friend’s Facebook wall.
  46. Share a friend’s Facebook event or charity page, to drum up awareness for their important endeavor.
  47. Offer to schedule time with a new coworker to answer any questions they may have about the inner-workings of the company.
  48. Invite a friend over for dinner and cook something special for them. For bonus points, send them home with leftovers for lunch or dinner for their spouse.
  49. Offer to cook dinner for new parents while they are caring for their newborn.
  50. Give your partner a massage without expecting one in return.
  51. Bring breakfast for your favorite barista out of the blue.
  52. Make eye contact. We need more connection in the world, so lift your attention from your smart phone and look at everyone you see, offering a smile and acknowledging their presence.
  53. Say “thank you.” This should go without saying, but anytime someone does something nice for you, say “thank you” warmly and genuinely, not fleetingly.
  54. Give someone a hug that looks like they need it. (If it’s a stranger, ask first to avoid coming across as a creep.)
  55. Leave a small gift (chocolate bar, book, or flowers) in a public place for someone to find and enjoy.
  56. Listen. When someone needs to talk, listen with your full attention, without chiming in or offering advice.
  57. Organize a clothing swap with your friends. Each of you brings a box of clothes and takes home a few gems. Donate everything else to a charity.
  58. Write a note to a teacher, expressing gratitude for something specific they’ve done for you and how much it meant to you.
  59. At your next social event, find someone who looks lonely or out of place and strike up a conversation.
  60. Hide a note and your spouse’s favorite snack in their car, bag, or desk.
  61. Next time you hear a friend say they want to see a movie or read a book, buy the book or movie tickets as a surprise for them.
  62. Organize a craft night with your friends. Vow to gift the final product to a random person or donate the whole lot to a charity in need.
  63. Buy a deck of inspirational cards and leave them for people at random: on windshields, at desks, on doorsteps.
  64. Buy an extra cup of coffee or warm breakfast and offer it to the homeless person standing outside the door.
  65. Nominate someone for an award who deserves it (like a “best boss” or “employee of the year” award).
  66. Introduce a job-hunting friend to a new connection (or 10).
  67. Offer to pet-sit for a friend who needs help. Give the pet lots of love while their owner is out of town.
  68. Volunteer at an orphanage or women’s shelter.
  69. Bake cookies and bring the whole batch to your favorite restaurant or small business for the employees to enjoy.
  70. Make your spouse’s favorite dinner, even if it’s not your favorite. And even if it’s not their birthday.
  71. Say “good morning” to anyone who crosses your path.
  72. Publicly praise a coworker for going above and beyond.
  73. Send a care package to a friend in another state for no reason.
  74. Bring flowers to your neighbor, friend, or mom.
  75. Stop to let a pedestrian cross the street.
  76. Offer to take a photo for a someone trying to get the perfect selfie.
  77. Offer directions to someone who looks lost, or if you have time, offer to walk them to their destination.
  78. Carry $5 Starbucks gift cards and offer them to people in the street who look hungry.
  79. Next time you spot a coupon for your favorite store, print out several to offer to people in line behind you.
  80. Offer to run an errand for a friend who is particularly busy or stressed.
  81. Strike up a conversation with someone you don’t particularly like. Look for something good in his or her character during the conversation.
  82. Buy a box of thank you notes and leave it for your team at work or your family at home. Tell everyone to use them whenever someone does something they appreciate.
  83. Treat a friend to a yoga class or invite someone to be your guest at your gym.
  84. Washing your car? Offer to wash your neighbor’s car, too.
  85. Introduce two of your single friends if you think they’d be a good match.
  86. Give your old warm coat or an extra blanket to someone who is homeless.
  87. Do the dishes for your spouse, even though you also cooked the meal.
  88. Bake a cake or treats for someone celebrating a birthday (find out their favorite!)
  89. Leave nice comments on Facebook, Instagram, and Twitter (even to strangers.)
  90. Keep gum or mints in your pocket or purse and offer them freely.
  91. Give someone a ride who needs it.
  92. Offer the gardener, plumber, or handyman a cup of coffee or tea.
  93. Gently distract the grumpy kids sitting next to you on the plane. Offer to read them a book or tell them a funny story so their parents can have a short break.
  94. Offer to donate your vacation time or sick days to a coworker struggling with a long-term illness or taking care of a sick parent or kid.
  95. Write a positive Yelp review of a business you like.
  96. Promote a friend’s small business or website: If they are a life coach, personal trainer, personal chef, caterer, nanny, wedding planner, or run any type of blog, it means the world to them that you have their back and are telling others about their services—via email or social media. It is HUGE for them and small for you.
  97. Organize a small donation for a coworker or friend going through a divorce, illness, or difficult time. Ask 10 people to donate $5 to $10 and buy them a massage, package of yoga classes, gift basket, or gift certificate to Whole Foods to brighten their day with gifts that promote wellness.
  98. Offer to help someone move. Or, if you see people moving and you happen to have a free 20 minutes, offer to make a few trips to the truck for them.
  99. Text a joke or photo to a friend who’s going through a tough time to make them smile.

domingo, 25 de diciembre de 2016

On our terms - Dominique Cristina and this s woman´s work

La escritora y activista Dominique Cristina presenta su último libro "Este es el trabajo de una mujer", que en francés se titula "Todas las mujeres que hay en mí" y que para mí es posiblemente más adecuado ya que en esta obra desde una perspectiva del análisis junguiano se analizan todos los arquetipos femeninos que pueden resonar en la vida de las mujeres en un momento de su vida y como utilizarlos como herramienta de conocimiento y desarrollo personal.

                                               Un poeta es el Amén antes de la oración...


miércoles, 21 de diciembre de 2016

Solsticio de invierno y el Jardín Botánico

Hoy empieza el invierno en mi ciudad. Esta noche será la más larga del año. Pero hacía sol por la mañana y una rápida visita al Jardín Botánico me permitió comprobar que todavía era posible disfrutar de algunos toques de color aunque muchos de los árboles han perdido ya sus hojas con el viento y la lluvia de los últimos días. 




sábado, 17 de diciembre de 2016

Anne Marie Schneider en el Reina Sofía

Acercarse a los dibujos de Anne Marie Schneider supone una experiencia curiosa.
Los títulos de las obras no dan muchas pistas y casi todo lo que percibimos es una mezcla de sensaciones conscientes o inconscientes.
Imágenes falsamente ingenuas o inocentes, una violencia oculta, una ironía apenas esbozada nos obligan a hacer una lectura personal de lo que vemos.
Las citas literarias (Virginia Woolf, Kafka…) o las referencias a cuentos infantiles, leyendas o sucesos reales son las únicas referencias para intentar comprender mejor  lo que creemos percibir.

                                 Desde el ascensor del Reina Sofía, un día de lluvia otoñal

martes, 13 de diciembre de 2016

La puerta abierta - el cine que nos gustaría ver

El otro día tuve la suerte de estar en un debate sobre el cine español. Sobre el cine que nos gustaría ver pero que no se hace.

Asistió la directora de esta película, Marina y nos contó los avatares de esta tan inusual creación.
Que la escribió para dos actrices que querían volver a trabajar juntas (después de la obra teatral de Tracy Letts "Agosto").

Una es Carmen Machi y la otra era Amparo Baró. La enfermedad que se la llevo hizo que tuvieran que buscar otra protagonista de un día para otro.

Fue nada menos que Terele Pavez que está magnífica. El trabajo del resto de los actores es impresionante.
Y un tema arriesgado, duro y triste se convierte en una historia de luces y sombras. Que incluso  parece acabar bien, al ritmo de "Fantasía", la misma canción con la que empezó.

sábado, 26 de noviembre de 2016

La música en la corte de Enrique VIII - Grupo Alamire

Anoche Tess Knighton en una breve y bien documentada introducción presentó a este grupo dentro del ciclo de Música en las Cortes del Antiguo  Régimen de la madrileña sede de la Fundación Juan March.

En este enlace pueden escucharse alguna de sus grabaciones anteriores.


miércoles, 23 de noviembre de 2016

Higiene emocional - Guy Winch - Emotional Hygiene

Una charla TED sobre las carencias de nuestra salud emocional que solemos descuidar como si fuera menos importante que la física.

miércoles, 16 de noviembre de 2016

Far from the maddening crowd - Lejos del mundanal ruido

Basada en la novela de Thomas Hardy del mismo nombre nos presenta los avatares de una joven que no quiere casarse pero que tiene siente curiosidad por el amor y los hombres.

sábado, 12 de noviembre de 2016

So long, Leonard Cohen

Así muchos nos enteramos ayer de que Leonard Cohen ya no estaba entre nosotros. En Sinfonía de la mañana el relato habitual de Martín fue una de las historias  que el poeta contó sobre su encuentro  y fascinación por el flamenco, la guitarra y García Lorca al escuchar en un parque de Montreal a un español tocando una música para él desconocida y maravillosa. El que el guitarrista estuviera rodeado de chicas que le escuchaban también debió ser interesante para el joven Cohen que recibió unas pocas clases de aquel artista que no hablaba su lengua.

Por la puerta de Elvira
quiero verte pasar
para saber tu nombre
y ponerme a llorar

Federico García Lorca

Luego Martín tradujo las letras de algunas de sus canciones y escuchamos  la noticia de que nos había dejado. A los 82 años.
 Por eso he querido recordarle tal como era hace unos cuantos años.

lunes, 7 de noviembre de 2016

Matt sigue bailando

Matt leva varios años viajando y bailando en los lugares más remotos del planeta. Antes lo hacía él solo pero en los últimos vídeos mucha gente le acompaña, personas de todas las edades, culturas y lenguas. En el lenguaje universal de la música y la diversión consigue momentos graciosos  y emotivos. Este es solamente uno de ellos.
Ojalá no pierda nunca las ganas de compartir la alegría y de viajar con curiosidad , esté donde esté.

miércoles, 2 de noviembre de 2016

Que Dios nos perdone - un thriller castizo

La inminente visita del Papa a un Madrid caótico y asfixiante, miles de peregrinos por las calles  , las protestas del 15M , varios millones de parados…

Este es el marco de una investigación de una pareja de inspectores de policía deben resolver pronto y sin hacer ruido una serie de asesinatos. Son dos hombres radicalmente diferentes pero los dos tienen cosas en común con el psicópata al que persiguen. Uno su violencia incontrolada y el otro una relación complicada con las mujeres en general y con su madre en particular.

El trabajo de los actores (Roberto Alamo y Antonio de la Torre) nos hace parte de su mundo privado y de sus esfuerzos por atrapar al culpable. Durante dos horas nos olvidamos de todo menos de lo que ellos nos muestran.
Para muchos seguro que es una buena ocasión para acercarse al cine español y admirar el buen trabajo del director Rodrigo Sorogoyen.

martes, 1 de noviembre de 2016

El fauvismo, color, sentimiento, emoción

La ya conocida frase de un asombrado crítico hace ya más de un siglo al contemplar en París las obras de este grupo de pintores "Donatello chez les fauves" (Donatello entre fieras) hizo fortuna inmediatamente y ya se les conoció así a partir de entonces.

A pesar de ser un pequeño grupo de amigos que al cabo de poco tiempo seguían diferentes caminos artísticos y evolucionaban de forma muy diferente, estas obras suponen una evolución en la manera de ver la pintura después del impresionismo.

Para Matisse lo que pinta es "pensado, sentido, imaginado".
Reflejan sus sentimientos y emociones, su manera de ver lo que les rodea y acaban dando paso al cubismo y al expresionismo.

155 obras procedentes de 80 colecciones (en su mayoría europea) se presentan en Madrid. Hay dibujos, cerámica, acuarelas…

Margarita, hija de Matisse

                                             Las velas rojas. André Derain

lunes, 31 de octubre de 2016

Tapapies y conciertos en la calle: The Dawlings en directo

Ultimo día de la celebración del Tapapies.
Tapas y música para todos los gustos.
 Callejeo por lugares conocidos y otros a descubrir.
The Dawlings nos hicieron pasar un buen rato, escuchando canciones de soul, bluegrass,  country, blues y algunas composiciones de cosecha propia …al sol en la madrileña  plaza de Lavapiés.

viernes, 28 de octubre de 2016

Juan José Millás. ¡Peligro!

El PSOE, según algunos, solo se comporta como una organización con sentido de Estado cuando se acerca al PP, incluso si se trata de un PP que ha atropellado los derechos de los contribuyentes en cualquiera de los ámbitos hacia los que volvamos la mirada: educación, sanidad, trabajo, libertades civiles. Un PP que ha acentuado de manera consciente la distancia entre los pobres y los ricos haciendo más ricos a los que ya lo eran y más pobres a los que pasaban necesidades. Un PP que ha amnistiado a los defraudadores y ha perseguido con saña a las clases medias y bajas. Que ha expulsado a la indigencia a millones de personas, que ha puesto en riesgo de pobreza extrema a cientos de miles de niños. Un PP que ha protegido a tesoreros y militantes suyos acusados de acciones gravísimas. Ahora, justo en estos momentos en los que los telediarios nos muestran toda la basura acumulada en Génova 13, el PSOE va a permitir que acceda a la presidencia del Gobierno un señor que todavía mantiene como ministro del Interior a un individuo que disponía de una policía política para perseguir a sus adversarios. ¿Por qué?, nos preguntamos. Porque es la hora de los hombres con sentido de Estado. ¡Qué corrupción lingüística llamar sentido de Estado al hecho de entregar el Estado a una organización cuyas hazañas acabamos de resumir!
Lo malo es que es el propio PSOE, o su núcleo duro, el primer convencido de esta barbaridad que perpetra lloriqueando porque hay que guardar las formas. También Zapatero lloriqueó cuando, en complicidad con Rajoy, acuchilló el artículo 135 de la Constitución. Pero sus gimoteos no ocultaban su orgullo: había actuado como un hombre de Estado. ¡Qué peligro, el de estos hombres con sentido de la responsabilidad!
Publicado hoy en la columna de Opinión de el periódico El País

jueves, 27 de octubre de 2016

El amor te hará inmortal . Ramón Gener comparte el duelo por su padre

Buenafuente, en su programa Late Motiv, entrevista al músico y divulgador Ramón Gener, presentador de programas como That´s Opera.

Nos presenta su libro "El amor te hará inmortal" donde nos habla de la vida de muchos compositores y nos relaciona la opera, esa gran desconocida para muchos, con la vida, con nuestra vida. Con el duelo cuando perdemos, como él, a alguien querido.
 Esos sentimientos le llevaron a hablar de su padre y de la música como forma de recordar su memoria y su vida

Siete menos - Leila Guerreiro

El 20 de octubre, cuando en Buenos Aires la marcha #NiUnaMenos (organizada para visibilizar la violencia contra las mujeres) llegaba a su momento culminante, en Mendoza un hombre mataba a su hermana —con un destornillador— y en Tucumán otro rociaba con alcohol a su pareja y la prendía fuego. Mientras, en mi casa, yo miraba por televisión a una conductora que, después de hablar sentidamente sobre la violencia de género, daba paso a la publicidad: un anuncio de jabón en el que una mujer lavaba la ropa de sus hijos traviesos —varones—, seguido de otro en el que un hombre conducía un auto por paisajes que exudaban libertad, seguido de otro en el que una mujer le enseñaba a su hija a cocinar pollo al horno. En Colombia nos arrojan ácido, en Chile nos arrancan los ojos, en mi país nos prenden fuego. Cada quien cultiva sus bestias. Los hombres nos matan. Nos matan, también, otras cosas. Nos mata la leche infectada que tragamos a diario y que hace que (a todos) nos parezca normal que en las publicidades las mujeres laven ropa y los hombres salgan a conocer el mundo. Que hace que nadie encuentre rastros de sumisión jurásica en la frase (repetida por hombres y mujeres) “tener un hijo es lo más maravilloso que puede pasarle a una mujer”. Que hace que los periodistas sigamos prohijando artículos sobre “la primera mujer conductora de metro” como quien dice: “¡Miren: no son idiotas, pueden accionar palancas!”. Que hace que el cuerpo de una hembra joven parezca más vulnerable que el de un macho joven. Que hace que si dos mujeres viajan juntas se diga que viajan “solas”. Nos mata esa leche infecta que, más que leche de cuna, parece una canción de tumba o una profecía sin escapatoria. (En la Argentina un hombre mata a una mujer por día, de modo que desde aquella marcha y hasta hoy en mi país hay siete mujeres menos y siete ataúdes más).

miércoles, 26 de octubre de 2016

Una sorprendente solución para prevenir los catarros este invierno - The best way to protect yourself from a cold this wint er

En este artículo de C. Carter, psicóloga social, nos habla de  recientes investigaciones que relacionan el éxito personal y laboral con la capacidad de mantener relaciones sociales y personales satisfactorias y fuertes vínculos de confianza y afecto con amigos, vecinos...

La capacidad de amar y la satisfacción con la propia vida también tienen efectos muy positivos sobre nuestra salud y nuestra capacidad de protegernos de las enfermedades…

Así que su consejo ante los fríos que se avecinan antes de las Navidades  es acercarnos más a los amigos, familia, vecinos y disfrutar del contacto humano.

Nadie dijo que fuera fácil pero los beneficios son tantos..


domingo, 23 de octubre de 2016

Let´s celebrate the Bob Dylan Nobel win - David Remnick Vamos a celebrar el Nobel de Dylan

Un apasionado artículo para los que quieren celebrar a un músico y poeta que ha deslumbrado a varias generaciones de jóvenes.
Su selección de canciones es discutible,  como todas las selecciones.
Seguro que tú también tienes la tuya.


sábado, 22 de octubre de 2016

Quuen of the South

La versión americana de La reina del sur.
 Acción, intriga.

viernes, 14 de octubre de 2016

A monster calls - Un monstruo viene a verme

Patrick Ness escribió la historia de A monster calls tomando como inspiración un relato que  Siobhan Dowd no pudo finalizar.

Puede parecer una película para niños y de hecho JA Bayona hizo hace poco una presentación para adolescentes pero los temas que preocupan al jovencísimo protagonista son universales y no tienen que ver con la edad.

El dolor, el miedo, la culpa, la rabia, los deseos incumplidos…

 Y la solución que le trae el monstruo que aparece por las noches es escuchar historias de ficción y luego contar él su propia historia, su verdad. Las historias como forma de crecer y de curarse. Asumir la verdad.

Ver el mundo a través de la mirada de un chico de 13 años que ve como los tratamientos no curan a su madre y que es acosado en el colegio. Que echa de menos a su padre que tiene otra familia en otro país. Que teme tener que ir a vivir con su abuela, con la que no se entiende. Que es ambivalente hacia la enfermedad de su madre pero no puede reconocerlo.

 Las historias le harán comprender que no es sencillo ver quien es bueno o malo, qué es verdad o mentira, que se pueden sentir dos cosas contradictorias a la vez…

Más que los efectos especiales (a pesar de que son muy buenos) me ha fascinado la parte artística, los dibujos de Connor, los de su madre en el cuaderno que vemos al final, la voz del monstruo (Liam Neeson que siempre será un caballero Jedi por muchos otros papeles que haga…)

No es una película sentimentaloide aunque casi todos salgamos un poco llorosos de la sala. Es dura, es complicada pero hermosa, inteligente y sensible.

Y muy capaz de ser vista en cualquier país y ser entendida y apreciada. Nunca he visto una serie de títulos de crédito tan larga y tan respetable.

miércoles, 12 de octubre de 2016

Love, Nina

Una serie de la BBC basada en las memorias de una escritora que cuando era joven  trabajó como cuidadora de los hijos de Stephen Friars y su mujer, una importante editora que se ha separado y vive en Camden, un barrio de Londres, durante los años 80.

La personalidad de la joven nanny, intuitiva y espontánea, choca con los intelectuales amigos de su empleadora. Esa mirada fresca y sin prejuicios sobre el snobismo de muchos de ellos resulta divertida y chocante.

Una voz en off va contando la historia en forma de cartas a Vic, la hermana de Nina.

domingo, 9 de octubre de 2016

El Cabo de Gata (Almería)

Una imagen del malecón de Garrucha. Mármol en las balaustradas del Paseo Marítimo de la que fue comparada en sus momentos de prosperidad con San Sebastián 

Desembocadura del río Antas. Laguna junto a la playa

                                         Carretera litoral camino al Cabo de Gata

jueves, 6 de octubre de 2016

El último traje de Antonio Machado - Javier Cercas

En el País semanal, Javier Cercas, autor de "Soldados de Salamina" nos habla de los últimos días de Antonio Machado antes de morir en Colliure, un pequeño pueblo del sur de Francia donde muchos españoles nos hemos acercado en alguna ocasión a visitar esa pequeña tumba, siempre llena de flores y de mensajes de escolares escritos en un papel que sujetan con una piedra para que no salga volando.

Recoge una historia que escuchó allí en su visita.

Nunca sabremos si es cierta pero suena muy propia del poeta.

Aquí la dejo, contada por Cercas que quiso escribirla para no llorar cuando la contaba…


jueves, 22 de septiembre de 2016

Botas de lluvia suecas - H. Mankell

Aunque el escritor sueco falleció el año pasado a causa de un cáncer, acaba de publicarse en castellano su última obra "Botas de lluvia suecas". 

En ella no encontramos al investigador Wallander, protagonista de muchas de sus novelas, sino a un médico jubilado, Frederik Welling que aparecía en "Zapatos italianos".

Un  hombre que vive completamente solo en una pequeña isla en la que su familia tenía una vieja casa a la que se retiró después de un infortunado error profesional que le hace apartarse de todo y llevar una vida de aislamiento y soledad. 

Un incendio durante la noche acaba con la casa y se encuentra con que sus pocas pertenencias han desaparecido con el fuego. Solamente consiguió calzarse a toda prisa dos botas del mismo pie. 

A todas las dificultades para conseguir ir resolviendo sus necesidades básicas con ayuda del viejo y entrometido cartero, que es la única persona a la que ve con regularidad, se acaban uniendo las sospechas de la policía de que el incendio ha sido provocado y las veladas acusaciones de que ha podido intentar defraudar a la compañía de seguros. 

Su única hija, con la que tiene una relación muy distante y complicada, aparece en la isla pero tiene sus propios problemas. Esta embarazada pero no quiere contarle nada del padre de su hijo. 

A pesar de su penosa situación vemos que los pensamientos del viejo médico son bastante serenos: se ilusiona con el amor cuando conoce a una periodista que viene a entrevistarle por el incendio y que quiere saber cosas sobre la vida de los antiguos habitantes de aquel archipiélago, recuerda pequeñas anécdotas de sus abuelos en aquella casa en la que vivió de niño y en la que pensaba morir algún día, recuerda a su mujer Harriet, que murió allí en la isla después de muchos años de distanciamiento y hasta de odio…
Se pregunta por qué toda la ropa que compra en el pueblo cercano viene de china y no encuentra botas de lluvia suecas a pesar de que las encarga en la tienda local. 

Y todavía no sé si va a terminar bien...

lunes, 19 de septiembre de 2016

Leonardo Padura "El hombre que amaba a los perros"

Leonardo Padura es conocido por sus novelas negras que tienen su escenario en la isla de Cuba donde él ha vivido toda su vida y que no quiere abandonar ya que le parece un lugar "donde puedes conversar en una parada de guagua".

Aquí nos cuenta la preparación del asesinato de Trostki. Sabemos como va a terminar, claro, pero consigue que esperemos ese final y que por el camino pensemos en la historia convulsa del siglo XX: el ascenso del fascismo, la II Guerra Mundial, la guerra civil española, el estalinismo y sus consecuencias en la Unión Soviética, el falseamiento de la historia, la situación en Cuba donde vive el protagonista, un escritor que no escribe. Por miedo.

viernes, 16 de septiembre de 2016

Jacques Prevert - Para hacer el retrato de un pájaro


Pintar primero la jaula
con la puerta abierta
pintar después
algo gracioso
algo simple
algo hermoso
algo útil
para el pájaro
apoyar después la tela contra un árbol
en un jardín
en un montecillo
o en un bosque
esconderse tras el árbol
sin decir palabra
sin moverse…
A veces el pájaro aparece al instante
pero a veces puede tardar años
antes de decidirse
No desalentarse
esperar si es necesario durante años
la prontitud o la demora en la llegada del pájaro
no guarda relación
con la calidad del cuadro
Cuando el pájaro aparece
si aparece
observar el más profundo silencio
aguardar a que el pájaro entre en la jaula
y una vez que haya entrado
cerrar suavemente la puerta con el pincel
borrar de uno en uno todos los barrotes
con cuidado de no rozar siquiera las plumas del pájaro
Reproducir después el árbol
cuya más bella rama se reservará
para el pájaro
pintar también el verde follaje y la frescura del viento
el polvillo del sol
y el zumbido de los bichos de la hierbas en el calor
del verano

y después esperar que el pájaro se decida a cantar
Si el pájaro no canta
mala señal
señal de que el cuadro es malo
pero si canta es buena señal
señal de que podéis firmar
Entonces arrancadle suavemente
una pluma al pájaro
y poned vuestro nombre en un ángulo del cuadro.

miércoles, 14 de septiembre de 2016

Cenizas y diamantes. A. Wajda en la Filmoteca


No hay muchas oportunidades de poder asomarse a la historia y la cultura de Polonia pero durante este mes el homenaje a los 90 años del director Andrej Wajda ha hecho posible la revisión de varias de sus películas.
Cenizas y diamantes tiene lugar el día en que se acaba la guerra.

Antiguos combatientes del Ejército polaco intentan eliminar a un comisario del partido comunista pero por error acaban disparando a dos obreros.

Aprovechando la confusión de un banquete en honor del alcalde intentan conseguir su objetivo de nuevo. Pero durante esas horas las dudas y el deseo de llevar una vida diferente asaltan al joven protagonista de la película.


sábado, 10 de septiembre de 2016

Frances Ha

Una comedia en blanco y negro sobre una joven bailarina que sobrevive en Nueva York a duras penas y que tiene intenta salvaguardar su amistad con su mejor amiga a través de los cambios de piso, de amigos, de trabajo…

jueves, 8 de septiembre de 2016

Café Society - Woody Allen

Hace unos días Daniel Trueba comparaba esta película de Woody Allen con un viejo amigo. Tiene sus limitaciones, sus defectos, pero le conocemos hace mucho, lo hemos pasado bien juntos y le queremos a pesar de todo. Y siempre que podemos verle buscamos el hueco.
 ¿Cómo no querer a un artista que a los 80 años confiesa haber sido infeliz al menos 60?

viernes, 2 de septiembre de 2016

Secret city: politics as usual

Una mini serie de seis capítulos sobre periodistas, políticos, conspiraciones de alto nivel…en la capital de Australia, Canberra.


jueves, 1 de septiembre de 2016

Eric Clapton y JJ Cale en vivo The road to Escondido 2006

Una entrevista y momentos de los ensayos para la grabación del disco en San Diego. Una oportunidad para ver a dos grandes artistas tocar juntos canciones ya míticas para más de una generación.

Toss your expectations into the Ocean. Leo Babauta/Zen Habits

Toss Your Expectations Into the Ocean

‘Act without expectation.’ ~Lao Tzu
How much of your stress, frustration, disappointment, anger, irritation, pissed-offedness comes from one little thing?
Almost all of it comes from your expectations, and when things (inevitably) don’t turn out as we expect, from wishing things were different.
We build these expectations in our heads of what other people should do, what our lives should be like, how other drivers should behave … and yet it’s all fantasy. It’s not real.
And when reality doesn’t meet our fantasy, we wish the world were different.
Here’s a simple solution:
Take your expectations, and throw them in the ocean.

Picture all the expectations you have for yourself, your life, your spouse, your kids, your coworkers, your job, the world. Take them from inside you, and toss them in the ocean. A river or lake will also do.
What happens to them? They float. They’re carried around by waves. The current takes them out, and they drift away. Let them be washed away by the cleansing waters, and let them go.
Now live your life without them.
What’s a life without expectations like? It means you accept reality as it is, and people as they are, without expectations, without trying to force people into the containers you have for them, seeing things as they are. It’s a life where you don’t need to be disappointed or frustrated or angry — or if you are, you accept it, and then let it go.
That’s not to say you never act — you can act in a way that’s in accordance with your values, and influence the world, but never have an expectation of how the world will react to your actions.
If you do something good, you won’t expect praise or appreciation. Let those expectations of reward and praise float away with the waves. Do good because you love doing good, and expect nothing beyond that.
Pay attention to your thoughts. Don’t beat yourself up if you have expectations. Just see them. Then toss them in the ocean.
Notice if you start to wish things weren’t the way they are. If you wish someone else didn’t do something, notice that. You have expectations, and you wish people or the world could have met them instead of doing what they actually did. Toss those wishes in the ocean too. Now accept things, and move on.
Let the waters of the world cleanse us, and let us walk lightly in a world that is already wonderful without our fantasies.
‘I am open to the guidance of synchronicity, and do not let expectations hinder my path.’ ~Dalai Lama

miércoles, 31 de agosto de 2016

Put no one out of your heart - Rick Hanson

Just One Thing
Simple practices for more happiness, love, and wisdom

What is an open heart?
The Practice:
Put no one out of your heart.
We all know people who are, ah, . . . challenging. It could be a critical parent, a bossy supervisor, a relative who has you walking on eggshells, a nice but flaky friend, a co-worker who just doesn't like you, a partner who won't keep his or her agreements, or a politician you dislike. Right now I'm thinking of a neighbor who refused to pay his share of a fence between us.

As Jean-Paul Sartre put it: "Hell is other people."

Sure, that's overstated. But still, most of a person's hurts, disappointments, and irritations typically arise in reactions to other people.

Ironically, in order for good relationships to be so nurturing to us as human beings - who have evolved to be the most intimately relational animals on the planet - you must be so linked to others that some of them can really rattle you!

So what can you do?

Let's suppose you've tried to make things better - such as taking the high road yourself and perhaps also trying to talk things out, pin down reasonable agreements, set boundaries, etc. - but the results have been partial or nonexistent.

At this point, it's natural to close off to the other person, often accompanied by feelings of apprehension, resentment, or disdain. While the brain definitely evolved to care about "us," it also evolved to separate from, fear, exploit, and attack "them" - and those ancient, neural mechanisms can quickly grab hold of you.

But what are the results? Closing off doesn't feel good. It makes your heart heavy and contracted. And it primes your brain to be more tense and reactive, which could get you into trouble, plus trigger the other person to act worse than ever.

Sometimes you do have to hang up the phone, block someone on Facebook, turn the channel on TV, or stay at a motel when visiting relatives. Sometimes you have to put someone out of your business, workgroup, holiday party list - or bed.

In extreme situations such as abuse, it may feel necessary to distance yourself utterly from another person for awhile or forever; take care of yourself in such situations, and listen to that inner knowing about what's best for you. But in general:

You never have to put anyone out of your heart.
When your heart is open, what's that feel like? Physically, in your chest - like warmth and relaxation - and in your body altogether. Emotionally - such as empathy, compassion, and an even keel. Mentally - like keeping things in perspective, and wishing others well.

Feel the strength in being openhearted, wholehearted. Be not afraid, and be of good heart. Paradoxically, the most open person in a relationship is usually the strongest one.

Get a sense of your heart being expansive and inclusive, like the sky. The sky stays open to all clouds, and it isn't harmed by even the stormiest ones. Keeping your heart open makes it harder for others to upset you.

Notice that an open heart still allows for clarity about what works for you and what doesn't, as well as firmness, boundaries, and straight talk. Mahatma Gandhi, Nelson Mandela, and the Dalai Lama are famous for keeping their hearts open while also being very effective.

Seeing all this, make a commitment to an open heart.

In this light, be mindful of what it feels like - physically, emotionally, mentally - to have your heart closed to a particular person. Be aware of the seemingly good reasons the reactive brain/mind throws up to justify this.

Then ask yourself, given the realities of this challenging person, what would have been a better path for you? For example, maybe you should have gotten more support from others or been more self-nurturing, so you wouldn't have been as affected. Or spoken up sooner to try to prevent things from getting out of hand. Or managed your internal reactions more skillfully. Maybe you've done some things yourself to prompt the other person to be difficult. Whatever these lessons are, there's no praise or blame here, just good learning for you.

And now, if you're willing, explore opening your heart again to this person. Life's been hard to him or her, too. Nothing might change in your behavior or in the nature of the relationship. Nonetheless, you'll feel different - and better.

Last, do not put yourself out of your heart. If you knew you as another person, wouldn't you want to hold that person in your heart?

Just one thing that could change your life.
(© Rick Hanson, 2016)