The emotion behind stress - Erin Olivo

Descubrir qué emoción se oculta detrás del estrés puede ser el principio de la comprensión y el cambio en nuestra vida diaria. Puede ser el miedo, la ansiedad, la aprensión ante algo que está en nuestra mente o en el mundo que nos rodea. Puede ser la frustración, la irritabilidad. Puede ser el desánimo.
Conocer lo que nos pasa es el primer paso para poder atender esa necesidad no cubierta.