Realistic goals and optimal experiences. Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi  in his classic book,    Flow: The Psychology of Optimal Experience  : “The optimal state of inner experience is one in which there is order in consciousness. This happens when psychic energy—or attention—is invested in realistic goals, and when skills match the opportunities for action. The pursuit of a goal brings order in awareness because a person must concentrate attention on the task at hand and momentarily forget everything else. These periods of struggling to overcome challenges are what people find to be the most enjoyable of their lives. A person who has achieved control over psychic energy and has invested it in consciously chosen goals cannot help but grow into a more complex being. By stretching skills, by reaching toward higher challenges, such a person becomes an increasingly extraordinary individual.” Fluir: la psicología de la experiencia óptima. (M. Csikszentmihalyi) : el estado óptimo de experiencia interna es aquel en el cual hay orden en la conciencia. Esto sucede cuando la energía psiquica (o atención) se canaliza hacia objetivos realistas y cuando las habilidades son adecuadas a las oportunidades de acción. Perseguir un objetivo trae orden en la conciencia porque una persona debe concentrar la atención en la tarea que tiene entre manos y por el momento se olvida de todo lo demás. Estos periodos de lucha para vencer retos son los que las personas encontramos que son los más interesantes de nuestras vidas. Una persona que ha conseguido el control sobre la energía psíquica y lo ha invertido en objetivos elegidos conscientemente no puede evitar el convertirse al alguien más complejo. Al mejorar sus capacidades intentando retos más altos esa persona se convierte poco a poco en un individuo extraordinario.