En su blog "Zen habits" Leo Babauta nos propone unas fiestas navideñas más lentas y tranquilas y da una serie de ideas para simplificar estos días de consumo, reuniones, compras, regalos, celebraciones varias...
La primera es crear intencionalmente espacio en nuestro tiempo. Dejar momentos para hacer tranquilamente cosas que nos calmen y nos relajen, pasear, descansar, tomar un té sin prisa, escribir un diario, meditar, reflexionar al acabar el día. Tiempo lejos de nuestras pantallas y dispositivos.
Simplificar las reuniones familiares y de amigos, la obligación de regalar algo y centrarse en pasar tiempo juntos y saborear las actividades que compartimos o las que nos apetece hacer en solitario.
Celebrar la lentitud, cocinar más despacio, comer más despacio, limpiar más despacio, deliberadamente, sin prisa.
https://zenhabits.net/slow-holidays/
Carlos Saura y la danza
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