12 Ways to Expand and Grow

12 Ways to Expand and Grow

Regression . Alejandro Amenabar

Our secrets kill us - Brené Brown - Los secretos nos matan

We need witnesses to heal.
Necesitamos testigos para curarnos. Una experta en psicología social investiga sobre la vulnerabilidad, la vergüenza y la aceptación.

cosecha imprevista

Un paseo por la Ciudad Universitaria, un almendro a cuyos pies se veían los frutos y muchas cáscaras de los que las ardillas ya habían disfrutado. Irán a parar a algún bizcocho para una tarde de otoño... Regalos inesperados si se sabe mirar aunque se vaya con prisa.

Le prenom- El nombre

Una comedia francesa que llega ahora a un teatro madrileño. Muchas veces me pregunto si el sentido del humor de los franceses y el nuestro no son muy diferentes...
Esta es la versión cinematográfica.

The art of taking action. Lesson from Japanese Psichology by Gregg Krech

 All PhilosophersNotes

The Art of Taking ActionLessons from Japanese PsychologyGregg Krech

Greg Krech is one of the world’s leading teachers of Japanese psychology. This book integrates three core facets of the work he has done for the last 25+ years: Morita Therapy + kaizen + Naikan. Big Ideas we explore include understanding what is within our control and what is not (hint: thoughts and feelings are not; behaviors are), how to create momentum in your life and the importance of constant incremental improvement.

---

Small steps are an elegant approach to indecision. That’s because each of those small steps sends ripples out into the world. Your situation is never the same from day to day, because the world is in a dynamic state of flux. Once you take a small step you get new information and now you can consider the situation from a different perspective.” 

“It’s not just about doing more and procrastinating less. It’s about your dreams,your passion, the risks you need to take and the opportunity to forget yourselfand simply disappear into the moment as it unfolds. It’s about less talk and moreaction. It’s about less blaming and more appreciation. It’s about less mindlessnessand more presence. ...

You just need to figure out how to work with your life — with your circumstances,your feelings, your family members, your challenges, your dreams and yourdisappointments. You have to figure out what you need to do, when you need to doit, and how to do it to your best ability. There’s nobody whipping you from behind.Your life is in front of you, waiting . . . for your next move.“Gregg Krech

Esculturas bajo el Támesis - Jason Decaires Taylor

Este mes se celebra en Londres un Festival cuyo protagonista es el río Támesis. Entre las atracciones de este evento hay una muy curiosa. Unas esculturas (cuatro caballos y sus jinetes)  que sólo pueden verse cuando la marea baja ya que el río las sumerge por completo cuando las aguas van subiendo.

Es un espectáculo que reúne a muchos visitantes y que se debe al escultor británico Jason Decaires Taylor, que es un apasionado del buceo y la Naturaleza y cuyas obras se localizan en lugares como Cancún o Lanzarote.

Imperfectionist by Stephen Guise

Ideas para dejar de ser perfeccionista...

Lenguaje corporal. Microexpresiones faciales

Microexpresiones faciales: Paul Ekman por raulespert

Después de unos pocos capítulos de la serie  Lie to me (Miénteme) ,  protagonizada por Jim Roth, y basada en las investigaciones de Eckman sobre las microexpresiones faciales, he empezado a fijarme más en la expresión de las caras de nuestros políticos en sus declaraciones públicas.
Y de repente te sorprende un gesto incongruente con el discurso y las promesas electorales que llueven sobre nosotros últimamente.
De momento, parece que  las noticias ya no son tan tediosas.
Porque la mirada ha cambiado...

When I am an old woman I shall wear purple . Jenny Joseph

Jenny Joseph’s “When I Am An Old Woman I Shall Wear Purple”

When I am an old woman I shall wear purple
With a red hat which doesn’t go, and doesn’t suit me.
And I shall spend my pension on brandy and summer gloves
And satin sandals, and say we’ve no money for butter.
I shall sit down on the pavement when I’m tired
And gobble up samples in shops and press alarm bells
And run my stick along the public railings
And make up for the sobriety of my youth.
I shall go out in my slippers in the rain
And pick flowers in other people’s gardens
And learn to spit.

You can wear terrible shirts and grow more fat
And eat three pounds of sausages at a go
Or only bread and pickle for a week
And hoard pens and pencils and beermats and things in boxes.

But now we must have clothes that keep us dry
And pay our rent and not swear in the street
And set a good example for the children.
We must have friends to dinner and read the papers.

But maybe I ought to practice a little now?
So people who know me are not too shocked and surprised
When suddenly I am old, and start to wear purple.

Warning!

Do you recognize this poem? A 1996 survey BBC identified it as the UK’s most popular post-war poem, beating Dylan Thomas’s “Do Not Go Gentle Into that Good Night.”

It’s called “Warning” and was written by Jenny Joseph (1932- ) at age 29.

 Jenny Joseph pasó a ser muy conocida por su poema "Advertencia" (escrito cuando tenía 29 años) en el que fantaseaba con el tipo de mujer en que se convertiría cuando fuese "una señora mayor". Imaginaba una  mujer que  vestiría de morado, con un sombrero rojo que no pegaba, que robaría flores en jardines ajenos, aprendería a escupir, se sentaría en el suelo cuando estuviera cansada y se gastaría la pensión en brandy y sandalias de satén ... todo ello para compensar la seriedad de su juventud. 

Esta propuesta de futuro ha llamado la atención de miles de mujeres en Estados Unidos donde se creó la sociedad de los sombreros rojos en cuyas reuniones todas las mujeres acuden vestidas de morado y se lee el famoso poema.