Un análisis de las ventajas del ejercicio para el bienestar emocional a cargo de un conocido defensor y practicante de la llamada medicina integrativa como parte del cuidado integral de la salud y la prevención de la depresión.
Las ventajas del ejercicio adaptado a la edad y el momento que vivimos ahora son muchas y lo resume en estar activo cada día, ya sea caminando, subiendo escaleras o cuestas arriba, la jardinería, las tareas caseras, nadar, correr, montar en bicicleta, etc.
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