How to be resilient. Stanford Magazine. Rebeca Beyer

Un artículo en el que se proponen varias respuestas a las inevitables situaciones complicadas con las que todos nos encontramos a lo largo del día. 

Para empezar, saber que no estás solo. Que puedes contar con personas en las que confiar cuando se quiere compartir algo que nos preocupa y que todavía no sabemos como enfocar.

Reconocer las señales de nuestro cuerpo, nuestras emociones, la rabia, la culpa, el estrés que puede que estén afectando nuestro sueño, lo que comemos, como actuamos...

Hacer una pausa para pensar y tomar perspectiva. Tranquilizarnos y pensar en el resto de cosas que sí funcionan en nuestra vida y ver que no somos el centro del universo. Buscar posibles salidas. 

Ocuparse de lo importante. Es imposible reaccionar adecuadamente ante un problema cuando se duerme poco, se come mal, no se hace ejercicio o no se tiene un tiempo para recuperarse del cansancio haciendo algo que realmente nos gusta. El autocuidado siempre tiene que ser algo prioritario en el día a día, cambiando ciertas rutinas por otras más adecuadas. 

Ser fiel a nuestros valores y no sacrificarlos por conseguir el éxito a toda costa. Admitir que las dificultades son parte de la vida y del aprendizaje. Perdonarnos si no conseguimos resolver alguna y no juzgarnos con dureza por ello ni adoptar actitudes de pesimismo ante el futuro. 

Y más... en el artículo original de Rebeca Beyer en el Magazine de Stanford, lleno de propuestas para gente curiosa. 

https://stanfordmag.org/contents/how-to-be-resilient?mc_cid=3ff6f68f75&mc_eid=5c2a511f07 

The silence of the girls. Pat Barker

Un relato que transcurre en los momentos finales de la guerra de Troya, basado en La Iliada de Homero y en Las Troyanas de Eurípides. 

Pero no es un relato épico o glorioso. Es el silencio de las mujeres troyanas, ante la muerte de sus maridos, padres, hijos junto a las murallas de Lyrnessus.  

Aquiles, el hijo de la diosa del mar, Thetis y de un mortal, es el indiscutible vencedor. Para ellas es "el carnicero". 

Briseis, a la que Homero calificaba de reina del amor, rosa en flor y de ojos radiantes, es adjudicada como trofeo de guerra a Aquiles, junto con el resto de las mujeres de los vencidos. 

A partir de ese momento serán esclavas, enfermeras, tejedoras, limpiadoras, cocineras,  sin voz ni voluntad propia. Y su visión del final de la guerra entre griegos y troyanos tiene poco que ver con los relatos que nos han llegado siempre. 

La alienación de los guerreros, la soledad a pesar de la forzosa convivencia en espacios reducidos y llenos de guerreros heridos y moribundos, la ambigüedad en las relaciones de las troyanas nobles que tienen hijos con sus enemigos y tratan de olvidar su pasado y sobrevivir , las luchas internas entre Aquiles y el rey Agamenón que también desea a Briseis y acaba consiguiéndola, hacen que la lectura sea original y a la vez clásica aunque no siga el habitual embellecimiento de la guerra y la muerte como algo heroico y admirable sino que nos acerque a otra mirada de la realidad de la violencia y sus víctimas a lo largo de la historia de la humanidad. 

https://www.theatlantic.com/entertainment/archive/2018/09/the-silence-of-the-girls-review-pat-barker/570871/ 

Naranjos de los Osages en un parque forestal

En la ciudad en la que vivo nunca había visto estos árboles hasta que visité este parque forestal al este de Madrid. Su nombre científico es Mac Clura Pomifera pero se los conoce como Naranjos de los Osages.

Después he visto algunos, mucho más grandes que éstos, en el Jardín Botánico y en el parque del Retiro. Pero ahí no suelen verse los frutos tan claramente como aquí. 

Sus frutos que huelen a cítrico y que son muy llamativos  por su color verde brillante están ya por el suelo desde hace semanas y los árboles han ido perdiendo sus hojas. 

Pero en uno todavía hoy quedaba una abundante cosecha, sin contar todos los que había en el suelo...Y como cada otoño recojo uno de ellos para tener en casa durante el largo invierno.

 

La voz humana de Jean Cocteau en versión Almodovar

 Almodovar  presenta el corto y explica por qué ha eliminado parte de la sumisión del personaje original y ha dado una vuelta al final de la obra de teatro de Cocteau, en parte porque el perro que participaba en el rodaje no colaboraba. Esa libertad de la que ha hecho uso hace de la película algo muy literario y a la vez muy personal. 

Tilda Swinton conserva ese aire de elfo, andrógino y delicado que se diluye un poco cuando la escuchamos presentando su interpretación y con una maravillosa sonrisa desear regresar a Madrid y poder dar besos y abrazos, comer gazpacho... 

Manda al espectador "besos ilegales" y parece mentira que unos minutos después podamos verla pasar por estados de ánimo cambiantes pero que oscilan entre el odio, el deseo de venganza, la desesperación del abandono de su amante al que nunca vemos ni escuchamos. La llamada de él la encuentra inconsciente y el perro del ausente la despierta para que responda al teléfono. La conversación al principio es ligera y llena de mentiras para convencerle de que está activa, ocupada y con gente alrededor pero acaba reconociendo que quiere que venga en persona a recoger las maletas que ya le tiene hechas y que se lleve a su perro que está triste por su ausencia. Al no conseguir convencerle ella toma una decisión radical que tampoco tiene mucho que ver con el final de la obra teatral. 

The buried giant by Kazuo Ishiguro. El olvido colectivo.

 El escritor británico Kazuo Ishiguro tuvo muchos años en el cajón este proyecto que su mujer le recomendó reescribir desde el principio. Y en 2015 lo publicó. 

Los críticos hablan de una fábula, de mitos artúricos, de un Juego de Tronos con conciencia, de una parábola, de una reflexión sobre el amor de las parejas que llevan toda la vida juntas y que temen la vuelta de recuerdos terribles ya olvidados pero a la vez los necesitan, la relación entre la memoria y la culpa a nivel social. 

La historia tiene lugar en un lugar indeterminado, años después de la desaparición del Rey Arturo y nos va mostrando pequeñas aldeas, unas sajonas, otras pobladas por britanos, que aparentemente viven en paz y parecen haber olvidado la ruptura de los tratados de paz firmados por el rey y que supusieron la matanza indiscriminada de sajones, mujeres y niños...

Esta paz se basa en el olvido selectivo del pasado y Beatrice, la anciana esposa de Axl lo llama la niebla. Ellos no recuerdan si tuvieron un hijo ni por qué ya no vive con ellos. Pero un día deciden hacer un viaje para encontrarse con él caminando a pesar de avanzada edad. 

Encuentran hospitalidad en una aldea sajona donde un niño ha sido raptado por unos ogros pero nadie quiere salir a buscarlo hasta que un joven guerrero se encarga de luchar contra ellos y recuperar al muchacho. 

Los aldeanos quieren matar al chico  porque ven que ha sido mordido en el pecho y piensan que eso le convierte en un peligro y tienen que salir huyendo precipitadamente allí los cuatro. 

Por el camino encuentran a un viejo caballero, sir Gawain, sobrino de Arturo, que busca a un dragón por encargo del rey desde hace muchos años pero que nunca consiguió acabar con él y ya ha dejado de ser un peligro real. Con el tiempo descubriremos que en realidad es el guardián del viejo dragón, dormido gracias a un hechizo de Merlín y cuyo aliento hace olvidar a los que viven en la región. 

Paran en un antiguo fuerte habitado por monjes y también huyen precipitadamente porque llegan soldados queriendo matar al joven guerrero y a su protegido. 

A pesar de todos estos temas ya muy conocidos en el género fantástico, ogros, dragones, caballeros andantes, monjes ... los personajes son cercanos, contradictorios y creíbles. 

Y claro, no acaba bien. Ni mal. Un final abierto que cada quien puede imaginar a la medida de sus propios miedos y esperanzas. 

The joy of self care, by Cindy Lee

In the buddhist newsletter of Lions Roar appears this article by a yoga and meditator teacher that presents a very calming a way to take care of ourselves in this strange and complicated moments. 

https://www.lionsroar.com/the-joy-of-self-caring/?goal=0_1988ee44b2-36f0bb149c-22764337&mc_cid=36f0bb149c&mc_eid=cc0f3c421f 

Nobel Literatura Louise Gluck. Confesión

Confesión

Decir que nada temo sería faltar a la verdad. La enfermedad, la humillación, me atemorizan. Tengo sueños, como cualquiera. Pero aprendí a ocultarlos para protegerme de la plenitud: la felicidad atrae a las Furias. Son hermanas, salvajes, que no tienen sentimientos, sólo envidia.

De Ararat, traducción de Abraham Gragera López

https://elcultural.com/la-elegancia-de-louise-gluck?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=la-elegancia-de-louise-gluck